2019年7月21日パーソナルトレーニングのコラム

Lime, ジム, ダイエット, パーソナルトレーニング, ファンクショナルトレーニング, フィットネス, 女性, 姿勢改善, 格安, 痩せ, 目黒, 筋トレ, 食事

こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。

「ダイエットのために、パーソナルトレーニングジムに通い始めたいけど、リバウンドしたらどうしよう」と思っている人は多くいるのではないでしょうか?

パーソナルトレーニングジムでダイエットに成功し、理想のカラダを手に入れた後、リバウンドしてしまっては意味がありません。フィットネスクラブと比較して、料金も高いので、リバウンドは絶対に避けたいところです。

そこで今回は、パーソナルトレーニングジムに通い終わった後、リバウンドはするのかどうかについてやリバウンドの原因について、解説します。

パーソ ...

2019年7月15日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングとは、豊富な知識や技術を持ったプロのパーソナルトレーナーが1対1のマンツーマンでトレーニングの指導や食事指導を行ってくれるものです。
近年では、主にダイエットや筋力トレーニングなどを目的とした人たちに人気が高まっています。

ですが、「普通のフィットネスクラブでも十分なのでは?」と思っている人も多くいると思います。実際にパーソナルトレーニングジムに通うことでどのようなメリットがあるのでしょうか。
そこで今回は、パーソナルトレーニングをする意味について、解説していきま ...

2019年7月14日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。

「痩せるためにパーソナルトレーニングを始めたいけど、トレーニングや食事制限がきついのでは・・」と思っている人は多くいるのではないでしょうか。
もちろん、高いお金をかけてただパーソナルトレーニングジムに通うだけでは、簡単に理想のカラダを手に入れるとことは難しいでしょう。実際にパーソナルトレーニングジムに通い続けることは、決して楽なことではありません。

そこで今回は、きついと言われている理由やその内容について、解説していきたいと思います。

パーソナルトレーニングがきついと言われる理由とは? ...

2019年7月14日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。

これからパーソナルトレーニングジムに通い始めたいと思っている人たちの中で、「どのくらいの頻度で通えば、より効果的なのか」または「どのくらい通い続ければいいのか」分からない人たちはたくさんいると思います。
高いお金を払っているにも関わらず、パーソナルトレーニングの効果があまり得られなかったら、残念ですよね。

そこで、今回はパーソナルトレーニングの効果的な頻度と期間について、解説していきたいと思います。

パーソナルトレーニングの頻度は週1~2回が好ましい

多くのパーソナルトレーニングジム ...

2019年7月14日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。

「この夏こそは絶対に痩せたい」「トレーニングで理想の体を手に入れたい」などの理由から、パーソナルトレーニングを始めたいと思っている人はたくさんいるのではないでしょうか?

しかし、パーソナルトレーニングについての知識がなく、初めの一歩を踏み出せない人は、多いと思います。
ここでは、パーソナルトレーニングに通っている人の体験談をもとに、パーソナルトレーニングの魅力や効果などについてご紹介します。

パーソナルトレーニングは理想のカラダを手に入れやすい!

パーソナルトレーニングでは、自分の目 ...

2019年7月14日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムのモニターに応募すると、通常価格よりも安く通うことができます。
しかし、モニターとして写真や数値を公開されるのはちょっと不安…という方もいるのではないでしょうか?

そこで、モニターになるとどのようなことをするのか、料金はどれくらい安くなるのか、などを詳しく解説していきます。
モニターのメリット・デメリットを知ることで不安が取り除かれ、お得な価格でパーソナルトレーニングを受けることができますよ。

モニターとは?

パーソナルトレーニングジムにモニターとし ...

2019年7月14日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングを受けることで、短期間で大幅な減量に成功する人が続出しています。
しかし、なかにはパーソナルトレーニングジムに通ったのに、まったく痩せられなかったという人もいます。

なぜ、パーソナルトレーニングを受けても痩せない、またはリバウンドしてしまう人がいるのでしょうか?
この記事では、痩せない人の特徴や、パーソナルトレーニングジムで痩せるために気をつけたいことを紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムで痩せられない人の特徴

パーソナルトレーニングジムでは、 ...

2019年7月9日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムでは、筋トレはもちろんのこと、食事についても指導してもらうことができます。
しかし、厳しい食事制限に耐えられるのか、不安を感じてしまう方も多いのではないでしょうか?

そんな方のために、パーソナルトレーニングジムでおこなわれる食事制限について詳しく解説していきます。
パーソナルトレーニングジムの食事制限に関して不安や疑問をお持ちの方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

なぜボディメイクには食事制限が必要なのか?

そもそも、どうしてパーソナルトレーニン ...

2019年7月8日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。
近年では、美容と健康を目的としてパーソナルトレーニングジムに通う女性が増えてきています。
しかし、厳しいトレーニングや食事制限、高額な料金などに不安を感じ、最初の一歩が踏み出せないという方も少なくありません。

あなたも、パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、なかなか決心できずに迷っていませんか?
そんなあなたのために、パーソナルトレーニングに通った方の口コミを紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムに通って痩せた口コミが多数!

それではさっそく、実際にパーソナルトレーニ ...

2019年7月8日パーソナルトレーニングのコラム

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こんにちは!東京目黒のLimeパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングはテレビや雑誌などのメディアに多く取り上げられ、SNS上でも話題になっています。
ただ細いだけではなく、健康的でメリハリのある体型を目指して、筋トレに励む女性も増えてきていますよね。
しかし、筋トレといえばボディビルダーのイメージが強く、筋肉をつけると女性らしさが失われてしまうのでは?と心配している方も多いのではないでしょうか。

そのような不安を取り除くために、この記事では女性にこそパーソナルトレーニングをオススメする理由などを詳しく解説していきます。

一人で取 ...